14.1 km | 01:19:44 | 05:39/km日期: 2020-07-07 18:06 - 平均心率: 118 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'23" / 07'48" / 05'22" / 05'26" / 05'09" / 05'33" / 06'21" / 05'20" / 05'26" / 05'26" / 05'48" / 05'26" / 05'16" / 05'33" / 05'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 374.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 07'48" | 00:13'11" |
3 | 05'22" | 00:18'33" |
4 | 05'26" | 00:23'59" |
5 | 05'09" | 00:29'08" |
6 | 05'33" | 00:34'41" |
7 | 06'21" | 00:41'02" |
8 | 05'20" | 00:46'22" |
9 | 05'26" | 00:51'48" |
10 | 05'26" | 00:57'14" |
11 | 05'48" | 01:03'02" |
12 | 05'26" | 01:08'28" |
13 | 05'16" | 01:13'44" |
14 | 05'33" | 01:19'17" |
14.1 | 05'13" | 01:19'44" |