蕭永貴 2020/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

蕭永貴基隆
ID 481576

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3.7 km | 00:27:42 | 07:31/km

日期: 2020-07-07 19:34 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 05'36" / 05'54" / 06'03" / 10'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'33"

992 / 992

2

05'59"

(11'30")

05'56" (+00'23")

1007 / 2000

3

06'03"

(17'33")

05'58" (+00'25")

1011 / 3011

4

07'26"

(24'59")

11'03" (+05'30")

672 / 3684

7月累積里程 : 10.33 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'54"	00:11'30"
3	06'03"	00:17'33"
3.7	10'52"	00:24'59"

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