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Kuen-Chiuan Cheng
台中
ID 129322
51 位追隨者
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Kuen-Chiuan Cheng
0.3 km
|
00:27:09
|
98:50/km
日期:
2020-07-07 18:49
-
平均心率:
102
-
卡路里:
123 Cal
-
平均步頻:
118
-
溫度:
32°C
-
濕度:
65%
Pace: 99'08" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'34"
(01'34")
01:03'34" (+34'41")
24 / 24
2
00'28"
(02'03")
28'53"
16 / 41
3
01'18"
(03'22")
01:56'13" (+27'20")
11 / 52
4
00'23"
(03'45")
02:12'37" (+43'44")
2 / 55
5
00'40"
(04'26")
01:10'21" (+41'28")
9 / 65
展開計圈分析
6
00'44"
(05'11")
02:36'32" (+07'39")
4 / 70
7
01'33"
(06'45")
01:26'11" (+57'18")
18 / 88
8
00'09"
(06'54")
01:16'18" (+47'25")
2 / 90
9
00'49"
(07'44")
06:30'41" (+01'48")
2 / 92
10
00'10"
(07'54")
03:04'37" (+35'44")
0 / 93
11
00'58"
(08'52")
08:19'50" (+50'57")
1 / 95
12
00'09"
(09'02")
13:13'15" (+44'22")
0 / 95
13
00'49"
(09'52")
01:46'13" (+17'20")
7 / 103
14
00'25"
(10'18")
01:27'10" (+58'17")
4 / 108
15
00'37"
(10'55")
01:18'25" (+49'32")
7 / 116
16
00'54"
(11'50")
01:50'50" (+21'57")
8 / 124
17
00'56"
(12'46")
01:41'39" (+12'46")
9 / 133
18
00'36"
(13'23")
02:04'53" (+36'00")
4 / 138
19
00'35"
(13'58")
01:34'55" (+06'02")
6 / 144
20
00'06"
(14'05")
02:55'47" (+26'54")
0 / 145
21
00'34"
(14'39")
01:03'50" (+34'57")
9 / 154
22
00'08"
(14'48")
01:53'36" (+24'43")
1 / 155
23
01'06"
(15'54")
01:19'07" (+50'14")
13 / 169
24
00'20"
(16'14")
03:55'17" (+26'24")
1 / 171
25
00'30"
(16'44")
01:26'57" (+58'04")
5 / 176
26
00'15"
(17'00")
01:02'25" (+33'32")
4 / 180
27
00'30"
(17'30")
03:01'09" (+32'16")
2 / 183
28
00'13"
(17'43")
01:49'14" (+20'21")
2 / 185
29
00'30"
(18'13")
05:04'52" (+35'59")
1 / 187
30
00'33"
(18'47")
01:27'01" (+58'08")
6 / 193
31
00'42"
(19'29")
01:08'33" (+39'40")
10 / 204
32
00'12"
(19'42")
05:15'26" (+46'33")
0 / 204
33
00'41"
(20'24")
01:26'09" (+57'16")
8 / 212
34
00'27"
(20'52")
02:38'54" (+10'01")
2 / 215
35
00'50"
(21'42")
01:20'40" (+51'47")
10 / 226
36
00'14"
(21'57")
01:43'22" (+14'29")
2 / 228
37
00'32"
(22'29")
02:40'48" (+11'55")
3 / 231
38
00'06"
(22'36")
01:45'03" (+16'10")
1 / 233
39
00'35"
(23'11")
02:04'49" (+35'56")
4 / 237
40
00'11"
(23'23")
04:16'45" (+47'52")
0 / 238
41
00'35"
(23'58")
02:00'24" (+31'31")
4 / 243
42
00'07"
(24'06")
01:50'08" (+21'15")
1 / 244
43
00'25"
(24'32")
02:21'57" (+53'04")
3 / 247
44
00'19"
(24'52")
01:59'44" (+30'51")
2 / 250
45
00'21"
(25'13")
02:22'47" (+53'54")
2 / 252
46
00'20"
(25'34")
01:27'18" (+58'25")
3 / 256
47
00'47"
(26'22")
01:21'14" (+52'21")
9 / 266
48
00'01"
(26'23")
01:53'44" (+24'51")
0 / 266
49
00'45"
(27'09")
01:36'13" (+07'20")
7 / 274
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
108.72 km
美津濃 皇速 累積 :
8183.4 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
謝明峰
和
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.3
98'51"
00:27'10"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
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10.2 km
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|
05:06/km
台中阿森
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10.3 km
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10.2 km
|
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|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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10.1 km
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01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
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00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
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00:38:32
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07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
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14.2 km
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01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
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20.4 km
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02:45:51
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08:07/km
鄭穗霓
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2.7 km
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00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
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0.0 km
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00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
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2.0 km
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00:42:30
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
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13.0 km
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01:13:12
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05:37/km
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