賴柏瑜 2020/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

賴柏瑜基隆
ID 445170

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4.7 km | 00:47:43 | 10:09/km

日期: 2020-07-07 18:12 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 04'42" / 05'12" / 05'46" / 19'38" / 18'30" /

基本訓練

7月累積里程 : 53.08 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	05'12"	00:09'54"
3	05'46"	00:15'40"
4	19'38"	00:35'18"
4.8	16'06"	00:48'15"

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