12.0 km | 01:18:56 | 06:34/km日期: 2020-07-07 16:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1243 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 06'11" / 06'11" / 06'20" / 06'27" / 09'00" / 06'31" / 14'54" / 06'45" / 07'09" / 10'35" / 06'43" / 06'51" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 6298 / 6298 |
2 | | 06'48" (+00'27") | 5243 / 11542 |
3 | | 06'53" (+00'32") | 474 / 12016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.21 km New Balance FuelCell prism 累積 :
402.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'11" | 00:12'22" |
3 | 06'20" | 00:18'42" |
4 | 06'27" | 00:25'09" |
5 | 09'00" | 00:34'09" |
6 | 06'31" | 00:40'40" |
7 | 14'54" | 00:55'34" |
8 | 06'45" | 01:02'19" |
9 | 07'09" | 01:09'28" |
10 | 10'35" | 01:20'03" |
11 | 06'43" | 01:26'46" |
12 | 06'51" | 01:33'37" |
12.0 | 07'59" | 01:33'45" |