6.3 km | 00:41:02 | 06:28/km日期: 2020-07-07 16:31 - 平均心率: 161 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 06'29" / 06'27" / 06'31" / 06'59" / 06'18" / 06'14" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" | 341 / 6341 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 50.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'27" | 00:12'56" |
3 | 06'31" | 00:19'27" |
4 | 06'59" | 00:26'26" |
5 | 06'18" | 00:32'44" |
6 | 06'14" | 00:38'58" |
6.3 | 06'06" | 00:41'03" |