5.2 km | 00:28:16 | 05:28/km日期: 2020-05-25 18:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 4668 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 110 cm
Pace: 05'19" / 05'30" / 05'29" / 05'32" / 05'37" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'19" | 1001 / 1001 | 163 / 114 |
2 | | 05'27" (+00'08") | 1006 / 2008 | 164 / 111 |
3 | | 05'28" (+00'09") | 1001 / 3009 | 165 / 110 |
4 | | 05'30" (+00'11") | 1003 / 4012 | 165 / 109 |
5 | | 05'37" (+00'18") | 1006 / 5019 | 166 / 106 |
6 | | 04'49" | 155 / 5175 | 162 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'30" | 00:10'49" |
3 | 05'29" | 00:16'18" |
4 | 05'32" | 00:21'50" |
5 | 05'37" | 00:27'27" |
5.2 | 05'14" | 00:28'16" |