5.1 km | 00:27:06 | 05:18/km日期: 2020-07-04 20:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5088 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'44" / 05'44" / 05'13" / 04'54" / 04'57" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'56") | 1008 / 1008 | 182 / 95 |
2 | | 05'39" (+00'50") | 1004 / 2012 | 181 / 97 |
3 | | 05'13" (+00'24") | 1007 / 3019 | 187 / 101 |
4 | | 04'49" | 1004 / 4024 | 195 / 105 |
5 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 5025 | 192 / 104 |
6 | | 05'12" (+00'23") | 105 / 5130 | 185 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
206.12 km nike 35 累積 :
1441.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'44" | 00:11'28" |
3 | 05'13" | 00:16'41" |
4 | 04'54" | 00:21'35" |
5 | 04'57" | 00:26'32" |
5.1 | 05'21" | 00:27'06" |