Sam Huang 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Huang 台北市
ID 158852

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8.0 km | 00:44:31 | 05:32/km

日期: 2014-10-13 20:30 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 06'04" / 05'56" / 05'48" / 05'52" / 05'36" / 05'00" / 04'48" / 05'12" / 02'33" /

恢復跑巧遇 Ruth Charlotte Croft，真的很會跑。

10月累積里程 : 220.09 km

mizuno Aero 13 累積 : 110.7 km

TCX 上傳 | 10 years ago

舞月光, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'56"	00:12'00"
3	05'48"	00:17'48"
4	05'52"	00:23'40"
5	05'36"	00:29'16"
6	05'00"	00:34'16"
7	04'48"	00:39'04"
8	05'12"	00:44'16"
8.0	02'33"	00:44'20"

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