台灣歐陽達 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

台灣歐陽達台北市
ID 152053

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台灣歐陽達

5.3 km | 00:23:53 | 04:29/km

日期: 2014-10-13 20:11 - 地點: 台大 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 04'53" / 04'57" / 04'45" / 06'34" / 03'58" / 04'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'52" (+00'55")

1000 / 1000

2

04'56"

(09'49")

04'56" (+00'59")

1000 / 2000

3

04'45"

(14'34")

04'45" (+00'48")

1000 / 3000

4

03'59"

(18'34")

03'59" (+00'02")

1000 / 4000

5

03'57"

(22'31")

03'57"

1000 / 5000

6

01'22"

(23'53")

04'25" (+00'28")

310 / 5310

10月累積里程 : 150.03 km

Adidas Adizero Takumi Ren 型號累積 : 2546.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Wen-Yen Yu, Nancy 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'57"	00:09'50"
3	04'45"	00:14'35"
4	06'34"	00:21'09"
5	03'58"	00:25'07"
5.3	04'24"	00:26'29"

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