5.1 km | 00:33:44 | 06:36/km日期: 2020-07-05 21:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'49" / 06'31" / 06'28" / 08'17" / 07'53" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'24" | 103 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
26.92 km Nike 小飛馬35 累積 :
3236.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'31" | 00:13'20" |
3 | 06'28" | 00:19'48" |
4 | 08'17" | 00:28'05" |
5 | 07'53" | 00:35'58" |
5.1 | 04'21" | 00:36'25" |