5.7 km | 00:49:16 | 08:43/km日期: 2020-07-05 18:34 - 平均心率: 129 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 7218 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 07'46" / 08'04" / 07'48" / 07'32" / 08'50" / 07'57" / 02'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'05" (+00'06") | 1000 / 1000 | 152 / 80 |
2 | | 08'53" (+00'54") | 1000 / 2001 | 149 / 75 |
3 | | 08'08" (+00'09") | 1000 / 3002 | 152 / 80 |
4 | | 07'59" | 1000 / 4002 | 152 / 82 |
5 | | 09'49" (+01'50") | 1000 / 5003 | 139 / 72 |
6 | | 09'41" (+01'42") | 648 / 5651 | 129 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 24.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 08'04" | 00:15'50" |
3 | 07'48" | 00:23'38" |
4 | 07'32" | 00:31'10" |
5 | 08'50" | 00:40'00" |
6 | 07'57" | 00:47'57" |
5.7 | -3'-47" | 00:49'16" |