2.5 km | 01:11:08 | 27:56/km日期: 2020-07-05 18:24 - 平均心率: 104 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 30'51" / 24'29" / 28'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 31'04" (+06'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 24'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 28'31" (+04'03") | 546 / 2546 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 30'51" | 00:30'51" |
2 | 24'29" | 00:55'20" |
2.5 | 28'30" | 01:10'55" |