3.5 km | 00:26:52 | 07:42/km日期: 2020-07-01 05:59 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 07'34" / 08'10" / 07'30" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" | 487 / 3487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 65.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 08'10" | 00:15'44" |
| 3 | 07'30" | 00:23'14" |
| 3.5 | 06'34" | 00:26'26" |
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