5.1 km | 00:36:47 | 07:09/km日期: 2020-07-05 05:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'07" / 10'14" / 06'38" / 06'07" / 06'04" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'13" (+04'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" | 139 / 5139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 119.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 10'14" | 00:17'21" |
3 | 06'38" | 00:23'59" |
4 | 06'07" | 00:30'06" |
5 | 06'04" | 00:36'10" |
5.1 | 04'39" | 00:36'49" |