2.2 km | 00:11:47 | 05:17/km日期: 2020-07-04 19:56 - 平均心率: 142 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'56" / 10'50" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'51" | 227 / 2227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
199.39 km NIKE Zoom Fly 累積 :
1427.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'56" | 00:11'56" |
2 | 10'50" | 00:22'46" |
2.2 | 03'52" | 00:23'39" |