6.1 km | 00:50:38 | 08:20/km日期: 2020-07-04 07:08 - 平均心率: 122 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'27" / 09'04" / 08'29" / 08'44" / 08'32" / 08'35" / 13'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'04" (+02'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'29" (+02'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" (+02'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'32" (+02'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'35" (+02'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'42" (+07'26") | 70 / 6070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.01 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
54.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 09'04" | 00:15'31" |
3 | 08'29" | 00:24'00" |
4 | 08'44" | 00:32'44" |
5 | 08'32" | 00:41'16" |
6 | 08'35" | 00:49'51" |
6.1 | 13'40" | 00:50'49" |