5.0 km | 00:36:20 | 07:14/km日期: 2020-07-04 07:26 - 平均心率: 136 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 5800 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'21" / 06'30" / 06'32" / 06'46" / 09'28" / 35'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" | 1000 / 1000 | 157 / 99 |
2 | | 06'34" (+00'12") | 1001 / 2002 | 172 / 88 |
3 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 3002 | 173 / 86 |
4 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 4002 | 165 / 87 |
5 | | 09'43" (+03'21") | 1001 / 5004 | 138 / 74 |
6 | | 06'13" | 13 / 5017 | 144 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 37.90 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'30" | 00:12'51" |
3 | 06'32" | 00:19'23" |
4 | 06'46" | 00:26'09" |
5 | 09'28" | 00:35'37" |
5.0 | 39'35" | 00:36'20" |