6.1 km | 00:30:12 | 04:57/km日期: 2020-07-03 18:00 - 平均心率: 164 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 5094 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'40" / 04'54" / 04'50" / 05'06" / 05'06" / 05'04" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'40" | 1000 / 1000 | 165 / 128 |
2 | | 04'54" (+00'14") | 1008 / 2009 | 168 / 120 |
3 | | 04'46" (+00'06") | 1001 / 3011 | 169 / 123 |
4 | | 05'05" (+00'25") | 1002 / 4014 | 169 / 116 |
5 | | 05'06" (+00'26") | 1008 / 5022 | 169 / 115 |
6 | | 04'58" (+00'18") | 1006 / 6029 | 169 / 118 |
7 | | 06'02" (+01'22") | 85 / 6114 | 170 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 67.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'54" | 00:09'34" |
3 | 04'50" | 00:14'24" |
4 | 05'06" | 00:19'30" |
5 | 05'06" | 00:24'36" |
6 | 05'04" | 00:29'40" |
6.1 | 06'14" | 00:30'12" |