2.1 km | 00:18:38 | 08:46/km日期: 2020-07-03 06:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'22" / 09'30" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'07") | 114 / 114 |
2 | | 10'54" (+05'34") | 118 / 232 |
3 | | 05'20" | 113 / 346 |
4 | | 11'41" (+06'21") | 118 / 465 |
5 | | 05'35" (+00'15") | 105 / 570 |
6 | | 11'34" (+06'14") | 121 / 691 |
7 | | 05'27" (+00'07") | 110 / 802 |
8 | | 12'07" (+06'47") | 113 / 915 |
9 | | 05'46" (+00'26") | 101 / 1017 |
10 | | 12'47" (+07'27") | 111 / 1129 |
11 | | 05'36" (+00'16") | 104 / 1233 |
12 | | 12'52" (+07'32") | 114 / 1347 |
13 | | 05'31" (+00'11") | 107 / 1454 |
14 | | 12'35" (+07'15") | 111 / 1566 |
15 | | 05'29" (+00'09") | 107 / 1673 |
16 | | 12'14" (+06'54") | 115 / 1789 |
17 | | 05'37" (+00'17") | 103 / 1892 |
18 | | 12'20" (+07'00") | 117 / 2009 |
19 | | 05'25" (+00'05") | 107 / 2117 |
20 | | 10'56" (+05'36") | 7 / 2124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 09'30" | 00:17'52" |
2.1 | 06'09" | 00:18'38" |