9.9 km | 01:21:22 | 08:12/km日期: 2020-07-03 05:41 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'48" / 08'43" / 08'11" / 08'25" / 08'17" / 07'39" / 07'19" / 07'26" / 08'02" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'02" (+02'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'42" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'11" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'24" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'26" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'01" (+00'42") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'05" (+00'46") | 903 / 9903 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
294.17 km ![](images/shoe.png)
New Balance M860BG8 累積 :
928.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'48" | 00:09'48" |
2 | 08'43" | 00:18'31" |
3 | 08'11" | 00:26'42" |
4 | 08'25" | 00:35'07" |
5 | 08'17" | 00:43'24" |
6 | 07'39" | 00:51'03" |
7 | 07'19" | 00:58'22" |
8 | 07'26" | 01:05'48" |
9 | 08'02" | 01:13'50" |
9.9 | 08'06" | 01:21'09" |