11.2 km | 01:18:57 | 07:03/km日期: 2020-07-03 05:44 - 平均心率: 101 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'18" / 07'01" / 07'32" / 06'26" / 06'35" / 06'57" / 07'01" / 06'56" / 09'05" / 07'27" / 07'34" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'56" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'45" (+01'19") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'23" (+00'57") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'34" (+01'08") | 1000 / 11000 |
12 | | 06'30" (+00'04") | 187 / 11187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 331.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'01" | 00:14'19" |
3 | 07'32" | 00:21'51" |
4 | 06'26" | 00:28'17" |
5 | 06'35" | 00:34'52" |
6 | 06'57" | 00:41'49" |
7 | 07'01" | 00:48'50" |
8 | 06'56" | 00:55'46" |
9 | 09'05" | 01:04'51" |
10 | 07'27" | 01:12'18" |
11 | 07'34" | 01:19'52" |
11.2 | 06'34" | 01:21'06" |