6.0 km | 00:48:21 | 08:02/km日期: 2020-07-02 19:57 - 平均心率: 131 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'44" / 08'09" / 07'25" / 07'33" / 08'28" / 07'31" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'27" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'43" (+00'19") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.60 km 🐊ㄚ拖III代 II 累積 :
3428.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 08'09" | 00:16'53" |
3 | 07'25" | 00:24'18" |
4 | 07'33" | 00:31'51" |
5 | 08'28" | 00:40'19" |
6 | 07'31" | 00:47'50" |
6.0 | 07'18" | 00:47'57" |