7.1 km | 00:57:55 | 08:08/km日期: 2020-07-02 19:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 11172 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 12'26" / 06'35" / 06'35" / 06'40" / 06'40" / 06'25" / 10'41" / 16'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'21" (+05'56") | 1007 / 1007 | 207 / 38 |
2 | | 06'35" (+00'10") | 1011 / 2018 | 182 / 83 |
3 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 3019 | 184 / 83 |
4 | | 06'40" (+00'15") | 1011 / 4030 | 182 / 82 |
5 | | 06'34" (+00'09") | 1002 / 5032 | 182 / 83 |
6 | | 06'25" | 1010 / 6043 | 184 / 84 |
7 | | 10'44" (+04'19") | 1003 / 7046 | 204 / 45 |
8 | | 14'35" (+08'10") | 115 / 7162 | 201 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 537.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'26" | 00:12'26" |
2 | 06'35" | 00:19'01" |
3 | 06'35" | 00:25'36" |
4 | 06'40" | 00:32'16" |
5 | 06'40" | 00:38'56" |
6 | 06'25" | 00:45'21" |
7 | 10'41" | 00:56'02" |
7.1 | 16'20" | 00:57'55" |