5.1 km | 00:52:29 | 10:20/km日期: 2020-07-02 18:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 09'07" / 11'40" / 10'30" / 12'09" / 09'26" / 02'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'03" (+01'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'37" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'42" (+02'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'43" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'05" | 79 / 5079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 11'40" | 00:20'47" |
3 | 10'30" | 00:31'17" |
4 | 12'09" | 00:43'26" |
5 | 09'26" | 00:52'52" |
5.1 | 02'56" | 00:53'06" |