陳宏育 2020/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏育新北市
ID 324124

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5.0 km | 00:35:10 | 07:02/km

日期: 2020-07-01 20:23 - 地點: 大安森林公園 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 163

Pace: 06'59" / 06'56" / 07'09" / 07'05" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'54"

993 / 993

2

07'03"

(13'55")

06'58" (+00'04")

1011 / 2004

3

07'09"

(21'04")

07'07" (+00'13")

1003 / 3008

4

07'05"

(28'09")

07'06" (+00'12")

996 / 4005

5

07'01"

(35'10")

07'02" (+00'08")

997 / 5002

7月累積里程 : 103.93 km

母子鱷魚-白色 N30 累積 : 843.2 km

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丁勝麟, 林美如和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'56"	00:13'55"
3	07'09"	00:21'04"
4	07'05"	00:28'09"
5.0	06'59"	00:35'10"

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