10.6 km | 01:08:11 | 06:25/km日期: 2020-07-01 04:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 11762 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 07'05" / 06'52" / 06'43" / 06'29" / 06'21" / 06'37" / 06'16" / 06'31" / 04'48" / 06'24" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+02'19") | 1000 / 1000 | 161 / 86 |
2 | | 06'53" (+02'02") | 1001 / 2001 | 170 / 85 |
3 | | 06'47" (+01'56") | 1002 / 3004 | 171 / 86 |
4 | | 06'32" (+01'41") | 1000 / 4004 | 174 / 87 |
5 | | 06'29" (+01'38") | 1001 / 5006 | 174 / 88 |
6 | | 06'38" (+01'47") | 1002 / 6009 | 174 / 86 |
7 | | 06'21" (+01'30") | 1002 / 7011 | 177 / 88 |
8 | | 06'28" (+01'37") | 1000 / 8011 | 175 / 87 |
9 | | 04'51" | 1000 / 9012 | 175 / 117 |
10 | | 06'21" (+01'30") | 1001 / 10013 | 172 / 91 |
11 | | 05'52" (+01'01") | 595 / 10609 | 173 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 164.44 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'52" | 00:13'57" |
3 | 06'43" | 00:20'40" |
4 | 06'29" | 00:27'09" |
5 | 06'21" | 00:33'30" |
6 | 06'37" | 00:40'07" |
7 | 06'16" | 00:46'23" |
8 | 06'31" | 00:52'54" |
9 | 04'48" | 00:57'42" |
10 | 06'24" | 01:04'06" |
10.6 | 06'41" | 01:08'11" |