6.5 km | 00:51:35 | 07:52/km日期: 2020-06-30 22:08 - 地點: 大漢橋-華翠橋 - 平均心率: 138 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'23" / 07'18" / 07'23" / 09'15" / 08'15" / 08'25" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'33" (+00'51") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'52" (+02'10") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'15" (+01'33") | 1609 / 6437 |
5 | | 09'06" (+02'24") | 117 / 6554 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 119.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 07'18" | 00:13'41" |
3 | 07'23" | 00:21'04" |
4 | 09'15" | 00:30'19" |
5 | 08'15" | 00:38'34" |
6 | 08'25" | 00:46'59" |
6.6 | 08'15" | 00:51'34" |