5.0 km | 00:28:42 | 05:43/km日期: 2020-06-30 20:24 - 地點: 竹北興隆路 - 平均心率: 162 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'07" / 05'56" / 05'59" / 05'33" / 05'03" / 04'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
35.08 km ![](images/shoe.png)
Adidas adizero Boston 6 累積 :
1818.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'56" | 00:12'03" |
3 | 05'59" | 00:18'02" |
4 | 05'33" | 00:23'35" |
5 | 05'03" | 00:28'38" |
5.0 | 04'23" | 00:28'41" |