6.6 km | 00:34:26 | 05:15/km日期: 2020-06-30 20:13 - 平均心率: 170 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 17'20" / 19'49" / 05'25" / 05'31" / 05'37" / 11'37" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" (+00'28") | 557 / 6557 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 94.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'20" | 00:17'20" |
2 | 19'49" | 00:37'09" |
3 | 05'25" | 00:42'34" |
4 | 05'31" | 00:48'05" |
5 | 05'37" | 00:53'42" |
6 | 11'37" | 01:05'19" |
6.6 | 05'13" | 01:08'14" |