10.2 km | 01:03:53 | 06:16/km日期: 2020-06-28 04:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 10064 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'38" / 06'17" / 06'12" / 06'10" / 06'12" / 06'19" / 06'09" / 06'08" / 05'54" / 06'18" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'27") | 1005 / 1005 | 158 / 95 |
2 | | 06'15" (+00'08") | 1004 / 2009 | 152 / 104 |
3 | | 06'09" (+00'02") | 1003 / 3013 | 154 / 105 |
4 | | 06'09" (+00'02") | 1009 / 4023 | 156 / 103 |
5 | | 06'08" (+00'01") | 1004 / 5028 | 156 / 104 |
6 | | 06'15" (+00'08") | 1002 / 6030 | 157 / 101 |
7 | | 06'07" | 1000 / 7030 | 159 / 102 |
8 | | 06'08" (+00'01") | 1007 / 8038 | 159 / 102 |
9 | | 06'11" (+00'04") | 1002 / 9041 | 160 / 100 |
10 | | 06'18" (+00'11") | 1007 / 10048 | 161 / 98 |
11 | | 05'56" | 193 / 10242 | 168 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 99.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'17" | 00:12'55" |
3 | 06'12" | 00:19'07" |
4 | 06'10" | 00:25'17" |
5 | 06'12" | 00:31'29" |
6 | 06'19" | 00:37'48" |
7 | 06'09" | 00:43'57" |
8 | 06'08" | 00:50'05" |
9 | 05'54" | 00:55'59" |
10 | 06'18" | 01:02'17" |
10.2 | 08'16" | 01:03'53" |