12.7 km | 01:21:49 | 06:27/km日期: 2020-06-30 05:37 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 120 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 15006 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'19" / 06'55" / 06'35" / 06'40" / 06'15" / 06'26" / 06'24" / 06'10" / 06'20" / 06'15" / 06'20" / 06'07" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+01'14") | 1009 / 1009 | 179 / 76 |
| 2 | | 06'53" (+00'52") | 1004 / 2013 | 181 / 79 |
| 3 | | 06'34" (+00'33") | 1000 / 3013 | 183 / 82 |
| 4 | | 06'40" (+00'39") | 1010 / 4024 | 184 / 80 |
| 5 | | 06'08" (+00'07") | 1004 / 5028 | 183 / 88 |
| 6 | | 06'27" (+00'26") | 1005 / 6034 | 184 / 84 |
| 7 | | 06'19" (+00'18") | 1001 / 7036 | 185 / 85 |
| 8 | | 06'12" (+00'11") | 1005 / 8041 | 184 / 87 |
| 9 | | 06'16" (+00'15") | 1008 / 9050 | 184 / 86 |
| 10 | | 06'10" (+00'09") | 1007 / 10058 | 183 / 88 |
| 11 | | 06'18" (+00'17") | 1008 / 11066 | 183 / 86 |
| 12 | | 06'01" | 1010 / 12077 | 183 / 90 |
| 13 | | 05'50" | 681 / 12758 | 182 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 515.40 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'55" | 00:14'14" |
| 3 | 06'35" | 00:20'49" |
| 4 | 06'40" | 00:27'29" |
| 5 | 06'15" | 00:33'44" |
| 6 | 06'26" | 00:40'10" |
| 7 | 06'24" | 00:46'34" |
| 8 | 06'10" | 00:52'44" |
| 9 | 06'20" | 00:59'04" |
| 10 | 06'15" | 01:05'19" |
| 11 | 06'20" | 01:11'39" |
| 12 | 06'07" | 01:17'46" |
| 12.7 | 05'56" | 01:21'49" |
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