5.0 km | 00:29:24 | 05:52/km日期: 2020-06-30 06:24 - 平均心率: 161 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'36" / 05'54" / 05'47" / 06'02" / 06'01" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 111.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'54" | 00:11'30" |
3 | 05'47" | 00:17'17" |
4 | 06'02" | 00:23'19" |
5 | 06'01" | 00:29'20" |
5.0 | 06'17" | 00:29'24" |