9.2 km | 00:54:22 | 05:53/km日期: 2020-06-29 23:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'49" / 06'23" / 06'01" / 05'54" / 05'45" / 05'44" / 05'36" / 05'26" / 05'24" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'24" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'50" (+00'26") | 227 / 9227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 175.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'23" | 00:13'12" |
3 | 06'01" | 00:19'13" |
4 | 05'54" | 00:25'07" |
5 | 05'45" | 00:30'52" |
6 | 05'44" | 00:36'36" |
7 | 05'36" | 00:42'12" |
8 | 05'26" | 00:47'38" |
9 | 05'24" | 00:53'02" |
9.2 | 05'51" | 00:54'22" |