8.0 km | 00:58:38 | 07:18/km日期: 2020-06-29 20:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 08'54" / 06'48" / 06'54" / 06'59" / 07'12" / 07'00" / 08'06" / 07'55" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'06" (+01'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'55" (+01'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'10" (+01'22") | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
119.44 km ON Cloudswift 累積 :
866.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 06'48" | 00:15'42" |
3 | 06'54" | 00:22'36" |
4 | 06'59" | 00:29'35" |
5 | 07'12" | 00:36'47" |
6 | 07'00" | 00:43'47" |
7 | 08'06" | 00:51'53" |
8 | 07'55" | 00:59'48" |
8.0 | 08'08" | 00:59'57" |