3.1 km | 00:54:44 | 17:28/km日期: 2020-06-28 12:49 - 平均心率: 100 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 15'51" / 17'02" / 19'14" / 16'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'02" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'13" (+02'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'32" (+00'16") | 133 / 3133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 319.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'51" | 00:15'51" |
2 | 17'02" | 00:32'53" |
3 | 19'14" | 00:52'07" |
3.1 | 16'27" | 00:54'19" |