6.0 km | 00:34:18 | 05:42/km日期: 2020-06-28 19:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'54" / 04'52" / 04'50" / 04'52" / 04'25" / 09'29" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'19" (+04'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'43" (+06'18") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
243.53 km ![](images/shoe.png)
NIKE Zoom Fly 累積 :
5479.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 04'52" | 00:10'46" |
3 | 04'50" | 00:15'36" |
4 | 04'52" | 00:20'28" |
5 | 04'25" | 00:24'53" |
6 | 09'29" | 00:34'22" |
6.0 | 10'06" | 00:34'27" |