5.4 km | 00:33:14 | 06:09/km日期: 2020-06-28 19:23 - 平均心率: 161 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'37" / 06'43" / 06'08" / 07'26" / 06'20" / 11'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'02") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'01" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'15" (+00'14") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'30" (+00'29") | 573 / 5401 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 72.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 06'43" | 00:16'20" |
3 | 06'08" | 00:22'28" |
4 | 07'26" | 00:29'54" |
5 | 06'20" | 00:36'14" |
5.4 | 11'23" | 00:40'48" |