陳兩光 2014/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳兩光台南
ID 175057

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17.3 km | 01:09:10 | 15.0 km/h

日期: 2014-10-11 08:10 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'13"

(04'13")

14.23 (-3.08)

997 / 997

2

03'38"

(07'51")

16.59 (-0.72)

1001 / 1999

3

04'29"

(12'20")

13.38 (-3.92)

997 / 2996

4

03'54"

(16'14")

15.58 (-1.72)

1011 / 4008

5

03'38"

(19'52")

16.44 (-0.87)

992 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 215.88 km

GIANT IGUANA DISC

Android - HTC HTC_One_mini_601e 上傳 | 9 years ago

Andy Tsang, Jeff hsueh 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.1	6.0 %
2	16.4	-1.7 %
3	13.4	1.4 %
4	15.7	-1.7 %
5	16.5	3.8 %
6	16.3	-2.2 %
7	16.1	4.2 %
8	17.3	-1.8 %
9	16.4	3.8 %
10	14.0	3.2 %
11	13.3	-2.3 %
12	12.6	3.2 %
13	14.7	-2.0 %
14	16.7	3.2 %
15	15.5	-1.6 %
16	15.3	2.7 %
17	13.4	-3.7 %
17.3	15.1	-14.0 %

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