10.0 km | 01:06:51 | 06:39/km日期: 2020-06-28 07:07 - 平均心率: 133 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'45" / 07'13" / 06'58" / 07'12" / 06'40" / 06'22" / 06'19" / 06'24" / 06'19" / 05'29" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+01'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'24" (+00'56") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'19" (+00'51") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'53" | 32 / 10032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 276.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'13" | 00:14'58" |
3 | 06'58" | 00:21'56" |
4 | 07'12" | 00:29'08" |
5 | 06'40" | 00:35'48" |
6 | 06'22" | 00:42'10" |
7 | 06'19" | 00:48'29" |
8 | 06'24" | 00:54'53" |
9 | 06'19" | 01:01'12" |
10 | 05'29" | 01:06'41" |
10.0 | 04'35" | 01:06'50" |