6.2 km | 00:43:57 | 07:04/km日期: 2020-06-28 06:47 - 平均心率: 123 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'12" / 06'51" / 07'14" / 07'14" / 07'12" / 06'54" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" | 216 / 6216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
230.41 km adidas adizero boston 7 累積 :
2037.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'51" | 00:14'03" |
3 | 07'14" | 00:21'17" |
4 | 07'14" | 00:28'31" |
5 | 07'12" | 00:35'43" |
6 | 06'54" | 00:42'37" |
6.2 | 06'13" | 00:43'58" |