6.2 km | 00:41:12 | 06:38/km日期: 2020-06-28 00:33 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'20" / 07'13" / 06'58" / 05'39" / 07'19" / 09'15" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+03'01") | 4254 / 4254 |
2 | | 03'46" (+00'17") | 111 / 4365 |
3 | | 09'10" (+05'41") | 121 / 4487 |
4 | | 04'00" (+00'31") | 111 / 4598 |
5 | | 09'23" (+05'54") | 129 / 4728 |
6 | | 03'45" (+00'16") | 114 / 4842 |
7 | | 09'50" (+06'21") | 131 / 4973 |
8 | | 03'29" | 120 / 5093 |
9 | | 08'32" (+05'03") | 141 / 5234 |
10 | | 03'46" (+00'17") | 112 / 5347 |
11 | | 08'38" (+05'09") | 249 / 5596 |
12 | | 07'15" (+03'46") | 606 / 6203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 200.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'13" | 00:14'33" |
3 | 06'58" | 00:21'31" |
4 | 05'39" | 00:27'10" |
5 | 07'19" | 00:34'29" |
6 | 09'15" | 00:43'44" |
6.2 | 06'33" | 00:45'04" |