6.0 km | 00:40:13 | 06:41/km日期: 2020-06-23 20:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'23" / 06'33" / 06'56" / 06'51" / 06'45" / 06'39" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 50.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'33" | 00:12'56" |
3 | 06'56" | 00:19'52" |
4 | 06'51" | 00:26'43" |
5 | 06'45" | 00:33'28" |
6 | 06'39" | 00:40'07" |
6.0 | 09'28" | 00:40'16" |