5.4 km | 00:30:13 | 05:38/km日期: 2020-06-27 19:18 - 平均心率: 163 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'59" / 05'44" / 05'39" / 05'33" / 05'26" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'30") | 1041 / 1041 |
2 | | 05'40" (+00'11") | 1031 / 2073 |
3 | | 05'36" (+00'07") | 1035 / 3108 |
4 | | 05'31" (+00'02") | 1058 / 4166 |
5 | | 05'29" | 1030 / 5196 |
6 | | 05'18" | 158 / 5355 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
108.79 km Nike Pegasus 37 累積 :
117.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'44" | 00:11'43" |
3 | 05'39" | 00:17'22" |
4 | 05'33" | 00:22'55" |
5 | 05'26" | 00:28'21" |
5.4 | 05'15" | 00:30'13" |