3.2 km | 00:22:43 | 07:09/km日期: 2020-06-27 17:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 3824 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 81%
Pace: 07'26" / 07'00" / 06'51" / 08'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" (+00'32") | 1002 / 1002 | 156 / 85 |
2 | | 07'07" (+00'12") | 1000 / 2002 | 176 / 79 |
3 | | 06'55" | 1002 / 3004 | 171 / 84 |
4 | | 07'01" (+00'06") | 165 / 3170 | 180 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 175.26 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'00" | 00:14'26" |
3 | 06'51" | 00:21'17" |
3.2 | 08'23" | 00:22'43" |