3.3 km | 00:20:09 | 06:03/km日期: 2020-06-27 05:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'05" / 05'59" / 06'04" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'12") | 328 / 3328 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
85.35 km ![](images/shoe.png)
Mizuno rider 23 累積 :
1411.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'59" | 00:12'04" |
3 | 06'04" | 00:18'08" |
3.3 | 06'11" | 00:20'10" |