8.8 km | 00:49:01 | 05:34/km日期: 2020-06-26 18:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 8168 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 05'38" / 05'27" / 05'18" / 05'26" / 05'25" / 05'14" / 05'41" / 05'59" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'22") | 1008 / 1008 | 163 / 109 |
2 | | 05'26" (+00'12") | 1002 / 2010 | 165 / 111 |
3 | | 05'16" (+00'02") | 1003 / 3014 | 166 / 114 |
4 | | 05'24" (+00'10") | 1005 / 4020 | 166 / 111 |
5 | | 05'23" (+00'09") | 1005 / 5025 | 167 / 110 |
6 | | 05'14" | 1008 / 6034 | 167 / 113 |
7 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 7034 | 168 / 105 |
8 | | 05'59" (+00'45") | 1005 / 8040 | 167 / 99 |
9 | | 06'06" (+00'52") | 789 / 8830 | 168 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.15 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'27" | 00:11'05" |
3 | 05'18" | 00:16'23" |
4 | 05'26" | 00:21'49" |
5 | 05'25" | 00:27'14" |
6 | 05'14" | 00:32'28" |
7 | 05'41" | 00:38'09" |
8 | 05'59" | 00:44'08" |
8.8 | 06'11" | 00:49'01" |