6.5 km | 00:53:07 | 08:10/km日期: 2020-05-01 16:07 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 8512 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 08'39" / 08'19" / 07'51" / 07'38" / 07'43" / 08'21" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'49" (+01'04") | 1000 / 1000 | 160 / 70 |
2 | | 08'26" (+00'41") | 1001 / 2001 | 162 / 72 |
3 | | 08'00" (+00'15") | 1000 / 3002 | 162 / 76 |
4 | | 07'50" (+00'05") | 1001 / 4003 | 157 / 81 |
5 | | 07'45" | 1000 / 5004 | 167 / 77 |
6 | | 08'23" (+00'38") | 1000 / 6004 | 150 / 78 |
7 | | 07'40" | 495 / 6499 | 161 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 54.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 08'19" | 00:16'58" |
3 | 07'51" | 00:24'49" |
4 | 07'38" | 00:32'27" |
5 | 07'43" | 00:40'10" |
6 | 08'21" | 00:48'31" |
6.5 | 09'11" | 00:53'07" |