5.2 km | 01:16:13 | 14:46/km日期: 2020-06-26 07:08 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 8056 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'11" / 09'36" / 11'31" / 16'00" / 21'07" / 48'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'16" (+00'09") | 1001 / 1001 | 50 / 194 |
2 | | 10'07" | 1000 / 2001 | 163 / 60 |
3 | | 11'20" (+01'13") | 1000 / 3001 | 117 / 75 |
4 | | 16'46" (+06'39") | 1000 / 4001 | 107 / 55 |
5 | | 25'18" (+15'11") | 1002 / 5003 | 99 / 39 |
6 | | 14'39" (+04'32") | 158 / 5161 | 95 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
175.52 km ASICS Tarther 30th anniversary 累積 :
7007.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'11" | 00:10'11" |
2 | 09'36" | 00:19'47" |
3 | 11'31" | 00:31'18" |
4 | 16'00" | 00:47'18" |
5 | 21'07" | 01:08'25" |
5.2 | 48'10" | 01:16'13" |