8.2 km | 01:05:51 | 08:03/km日期: 2020-06-26 06:14 - 平均心率: 118 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 08'06" / 07'52" / 08'23" / 08'16" / 08'14" / 08'06" / 07'44" / 07'54" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'22" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'14" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'44" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'54" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'43" | 176 / 8176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 115.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'52" | 00:15'58" |
3 | 08'23" | 00:24'21" |
4 | 08'16" | 00:32'37" |
5 | 08'14" | 00:40'51" |
6 | 08'06" | 00:48'57" |
7 | 07'44" | 00:56'41" |
8 | 07'54" | 01:04'35" |
8.2 | 07'44" | 01:05'57" |